이온 음료의 위험성

커피보다 나쁜 이온음료



여러분은 어떤 음료를 자주 먹는지? 콜라? 사이다? 이온음료? 부모님들은 콜라보다 이온음료를 많이 먹으라고 말한다. 하지만 이온음료에는 비밀이 숨어있다. 


그 비밀은 이온 음료에는 커피에 들어있는 '카페인'이 커피보다 2배 더 많이 들어있다는 것.                                                           

건강을 위해 마신다는 생각이 있었던 이온 음료가 사실은 물보다 못하다는 뜻이다. 앞으로 건강한 식습관 유지를 위해서 물을 더 많이 마시는 걸 권장한다.

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