어린이의 수면 시간이 늘수록 똑똑해진다고 생각하는가? 나는 바르다고 생각한다. 하지만 나는 무조건 잔다고 똑똑해지지는 않다고 생각한다. 이 질문에 대해서 각 각자의 생각은 다를 것이다. 내가 이렇게 생각하게 된 계기가 어린이 조선일보를 봤기 때문이다. 어린이 조선일보에 대체 어떤 내용이 있었던 것일까?
최근에 서울 대학교 의과대학 환경 보건 센터에서 어린이가 수면 시간이 길수록 IQ가 높아진다고 했다. 그 이유는 수면은 몸이 휴식하고, 뇌를 중심으로 신경계가 발달하는 시간이어서 신체 발달, 면역체계가 발달할 수 있기 때문이다.1
나는 위 기사를 읽고 나서 어린이가 수면 시간이 늘수록 똑똑해진다는 사실을 새롭게 알게 되었다. 하지만 수면 시간 늘리는 방법에서 한 가지를 더 생각한다. 그 한 가지는 열심히 공부하는 것이다. 열심히 공부하지 않고선 똑똑해질 수 없다고 생각한다. 시험 볼 때를 예로 들 수 있다. 시험도 자신이 공부하지 않고서 보면 시험 점수는 엉망진창으로 나온다. 하지만 이와 반대로 시험 전 공부를 하고 보면 자신이 공부한 만큼의 점수가 나온다. 이처럼 잔다고만 똑똑해질 수는 없다고 생각한다.
그런데 우리나라 학생들은 수면 시간을 충분히 잘 지키고 있을까? 그렇지 않다. 어린이 조선일보 내용 중에서 ‘미국 수면 재단에 따르면 우리나라 학생의 경우 7~8세 아동의 86%가 9시간 미만의 수면을 가진다고 되어 있다. 그리고 '수면량이 절대적으로 부족하다.’라고 나와 있다.2 이처럼 우리나라 학생들은 수면 시간이 부족하다.
수면 부족 이유는 '공부', '과외'로. 공부로 인해서 잠도 잘 있음을 말하고 있다. 공부하는 것도 중요하지만, 공부하느라 학생들의 건강을 해치는 것은 안 되는 일이다. 그래서 우리는 학생들이 적당한 적당한 시간에 잠을 자는 것을 일상화해야 한다. 공부로 인해서 수면 시간이 부족하기도 하지만, 요즘은 학생들의 미디어 사용 증가로 인해서 수면시간이 줄어들기도 한다.
또 대입 과열 문제에 대해서도 생각해 볼 수 있다. 고3 때는 공부를 하면서 수면 시가니 많이 줄어든다. 하지만 대입 과열을 하면서 학생에게 좋은 것은 무엇일까? ‘대학에 가서 좋다.’라고 생각할 수 있다. 하지만 열정을 다해 자는 시간까지 줄여서 공부한 게 대학 안 가고 온 이유와 목적, 계획이 없으면 모든 수고가 헛것이 된다는 것이 문제다. 이를 해결하기 위해 학생들은 교사와의 상담이나, 계획이 필요한 것 같다.
요즘 아이들은 미디어 시간을 정해서하고, 자기만 하지 말고, 공부도 함께해서 많은 아이들이 똑똑해지고, 신체 능력도 쑥쑥 성장하면 좋겠다. 나 또한 학생이란 자리에서 충분한 시간에 자고, 열심히 공부할 것이다. 잠은 일찍자고, 일찍 일어나는 것이 제일 좋은 방법인 것 같다. 또한 공부하는 이유와 목적을 생각하며 살겠다.
각주
1.인용:http://kid.chosun.com/site/data/html_dir/2021/07/04/2021070400418.html
2.인용:http://kid.chosun.com/site/data/html_dir/2021/07/04/2021070400418.html